ESTE DOLOR NO ES MÍO. LIBRO DE TRABAJO OFICIAL

“Este dolor no es mío. Libro de trabajo oficial: Ejercicios prácticos para romper el ciclo del trauma familiar heredado” de Mark Wolynn es una guía práctica de autoayuda y crecimiento personal centrada en la idea de que muchos problemas emocionales y físicos (como ansiedad, depresión, fobias o dolores crónicos) pueden estar vinculados a traumas familiares heredados. El autor propone que estas dificultades no siempre se originan en la experiencia individual, sino que pueden venir de generaciones anteriores (padres, abuelos o bisabuelos). A través de ejercicios, reflexiones y herramientas prácticas, el libro busca ayudar al lector a identificar esos patrones familiares ocultos, procesarlos y romper el ciclo del trauma para mejorar el bienestar emocional y la calidad de vida.

Tienda: Mrbooks

Precio de referencia: 19 USD

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